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Dieser Kalender ist ein praktisches Werkzeug für alle, die ihr Wohlbefinden stärken möchten. Verfolgen Sie Ihr Befinden im Zeitverlauf und behalten Sie Ihr Training sowie Ihren Hormonzyklus im Blick, um sich selbst besser zu verstehen und Ihre neuen Gewohnheiten zu unterstützen. Für jeden Wochentag gibt es einen Tracker für den Schlaf, mit dem Sie Ihre Schlafstunden während der Woche erfassen können, sowie einen Tracker für die Flüssigkeitszufuhr, um Ihre tägliche Wasseraufnahme im Blick zu behalten. Auf der rechten Seite der Wochenübersicht finden Sie Module für die Planung Ihres Trainings, den wöchentlichen Speiseplan, Ihre To-Do-Liste und weitere Notizen.. Der Kalender enthält verschieden