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- PrimmeshiperFeed aktualisiert 2026-11-1017,95 €Versandkosten beim HändlerZum Shop ↗
Der Trainingskalender hilft Ihnen dabei, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren und diese langfristig beizubehalten. Der Kalender eignet sich für alle, die ein vielseitiges Training mit einer Kombination aus Laufen und Krafttraining anstreben. Ebenfalls enthalten ist ein Programm für den Einstieg in Meditation und Atemübungen, damit auch das mentale Training zu einem natürlichen Teil Ihres Alltags wird. Beide Programme wurden von der Lauf-Coachin und Personal Trainerin Jenny Sunding entwickelt. Jenny gibt zudem hilfreiche Tipps, die Ihre Motivation das ganze Jahr über hochhalten. Jede Doppelseite besteht aus einer Kalenderseite mit Wochenplanung und einer Aktivitätsseite. Der Tr